Neueste Folge · Folge 11017.08.2026
Kilos weg, Verstecken vorbei: So klingt echte Veränderung
13 Kilo, kein Diätverzicht, ein Leben aufgeräumt. Jules Geschichte zeigt, was Abnehmen wirklich bedeutet, wenn es im Kopf beginnt.
Endlich Leicht — der intumind Podcast
Endlich Leicht
Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig neue, gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expert:innen verpacken wir das aktuellste Wissen aus Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achtsamkeitslehre in leichte, alltagstaugliche Inspirationen.
Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.
Folge 1421.10.2024
Langes und gesundes Leben - Mit diesen Tipps gelingt’s
Möchtest du wissen, wie du dich nicht nur für heute, sondern auch für die Zukunft fit und gesund halten kannst? In diesem Interview erfährst du Tipps für ein langes, gesundes Lebens – denn kleine Veränderungen haben eine große Wirkung.
Folge 1314.10.2024
Müde, energielos, Hautprobleme? Säure-Basen-Ernährung hilft
Müdigkeit, Energielosigkeit, Haarausfall, Verdauungsbeschwerden? Caro Kotke erklärt wie die Säure-Basen-Ernährung helfen kann und teilt ihre unglaubliche Geschichte, wie ihr genau das geholfen hat im Kampf gegen Brustkrebs.
Folge 1207.10.2024
Emotionales Essen auflösen | Tipps von Psychologin Cornelia Fiechtl
Emotionales Essen verstehen, Ursachen erkennen & langfristig auflösen, für ein entspanntes Essverhalten. Wie zeigt Psychologin Cornelia Fiechtl.
Folge 1130.09.2024
Mentaler Stress im Alltag | Tipps von Linda Marlen Leinweber
Was löst emotionales Essen aus und was haben unsere Hormone und die Darmgesundheit damit zu tun? Theresa Vierlinger klärt auf und gibt viele hilfreiche Tipps und Einblicke ins Thema Frauengesundheit, Darmgesundheit und emotionales Essen.
Folge 1023.09.2024
Diäten, Hormone & emotionales Essen | Interview: Theresa Vierlinger
Was löst emotionales Essen aus und was haben unsere Hormone und die Darmgesundheit damit zu tun? Theresa Vierlinger klärt auf und gibt viele hilfreiche Tipps und Einblicke ins Thema Frauengesundheit, Darmgesundheit und emotionales Essen.
Folge 916.09.2024
Schluss mit Heißhunger | Talk mit Carla Marcus
Endlich frei von Heißhunger und zwar langfristig. In dieser Podcastfolge erfährst du, auf welchen Ebenen man dieses Thema angehen kann und bekommst von Carla Marcus viele hilfreiche Tipps mit an die Hand.
Folge 809.09.2024
Umgang mit Stress | Talk mit Jennifer Witte
In dieser Podcastfolge erklärt uns Jennifer Witte, wie Stress entsteht und sie teilt viele Tipps, wie man mit Stress umgehen kann, um endlich gelassener durchs Leben zu gehen.
Folge 702.09.2024
Lebe deine Vollversion | Interview mit Greta Silver
In dieser Podcastfolge erfährst du von Greta, wie du wieder Lebensenergie bekommst und deine Vollversion im Alter leben kannst. Denn Jugendwahn war gestern - heute rockt das Alter!
Folge 626.08.2024
Die Macht unserer Gefühle | Interview mit Prof. Dr. Volker Busch
In dieser Podcastfolge erklärt Prof. Dr. Volker Busch, wie wir erfolgreich neue Gewohnheiten aufbauen und was unsere Gefühle damit zu tun haben.
Folge 519.08.2024
Du bist nicht dein Körper | Interview mit Felix (DocFelix)
In dieser Podcastfolge ist DocFelix im Interview bei "Endlich Leicht". Es geht um Ernährung, Veränderung, Models und das Mindset.
Folge 412.08.2024
Endlich langfristig Abnehmen | Interview mit Jennifer Witte
Wie schaffe ich es endlich langfristig abzunehmen? Ohne Jo-Jo-Effekt, Heißhunger und ohne Verzicht? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ernährungsexpertin Jennifer Witte und sie erklärt uns, wie das gelingt.
Folge 305.08.2024
Mach deine Schilddrüse stark | Interview mit Hannah Hauser
Hannah Hauser ist zu Gast und erklärt, was die Schilddrüse mit Abnehmen zu tun hat, was eine Unter-/Überfunktion oder Hashimoto ist und wie ich sie heilen kann.
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