Ziele zu erreichen kann eine Herausforderung sein. Viele von uns haben große Träume und Ziele, doch oft bleibt es beim Wunschdenken. Warum ist das so? Welche Hürden hindern uns daran, den entscheidenden Schritt zu gehen? In einem inspirierenden Gespräch teilt Veit Lindau seine Weisheiten darüber, wie Du Deine Ziele erreichst und was Du tun kannst, um Ängste zu überwinden, die Dich davon abhalten.
Und hier findest du Veit:
Instagram: www.instagram.com/veit.lindau/
Webseite: www.veitlindau.com/
Podcast: MOVE – Human Future Movement
Inhaltsverzeichnis
- Warum ist es so schwer, seine Ziele zu erreichen?
- Welche Rolle spielt die Macht unserer Gedanken?
- Wie gehst Du mit Ängsten um, die Dich blockieren?
- Die Wichtigkeit, auch negative Gefühle zuzulassen
- Wie hilft Dir mentales Training, Deine Gewohnheiten zu verändern?
- Fazit: Der Weg ist das Ziel
Warum ist es so schwer, seine Ziele zu erreichen?
Oft scheitern wir nicht an den äußeren Umständen, sondern an uns selbst. Veit Lindau erklärt, dass wir uns häufig in einem inneren Kampf befinden, der uns blockiert. Statt leicht und fließend voranzuschreiten, fühlen wir uns schwer und träge. Warum? Weil wir glauben, dass Ziele nur durch harte Arbeit und Anstrengung erreichbar sind. Doch Veit bietet eine Alternative: „Darf sich Bewegung auch leicht anfühlen?“ fragt er provokativ. Die Antwort ist: Ja, das darf sie!
Es geht darum, sich von der Vorstellung zu befreien, dass alles immer ein Kampf sein muss. Wenn Du anfängst, den Weg zu Deinem Ziel als Teil des Lebens zu betrachten, der Freude und Wachstum bringt, wirst Du merken, wie viel leichter es sich anfühlt.
Welche Rolle spielt die Macht unserer Gedanken?
Gedanken sind mächtig, sie formen unsere Realität. Veit Lindau betont, wie wichtig es ist, bewusst zu denken. Wenn Du Deine Gedanken in positive Bahnen lenkst, kannst Du nicht nur Deine Stimmung, sondern auch Deine Handlungen beeinflussen. Negative Gedanken blockieren Dich, während positive Dich beflügeln. Doch das bedeutet nicht, dass Du Negatives verdrängen solltest.
Veit Lindau beschreibt Gedanken als Werkzeuge. Wenn Du lernst, sie gezielt einzusetzen, kannst Du Deine Ziele viel effektiver erreichen. „Die Gedanken, die wir uns immer wieder bewusst machen, können zu starken Handlungsimpulsen führen“, sagt er. Dies ist der erste Schritt, um das Leben in die Hand zu nehmen.
Wie gehst Du mit Ängsten um, die Dich blockieren?
Eine der größten Hürden auf dem Weg zu Deinen Zielen sind Ängste. Angst vor dem Scheitern, Angst vor Veränderung, Angst vor der eigenen Unzulänglichkeit. Doch anstatt diese Ängste zu verdrängen, solltest Du ihnen Raum geben. Veit Lindau empfiehlt: „Die Angst will Dich schützen, aber sie darf Dich nicht beherrschen.“
Der erste Schritt ist, die Angst zu akzeptieren und sie nicht zu ignorieren. Wenn Du sie bewusst wahrnimmst, kannst Du lernen, damit umzugehen. Oft ist der bloße Mut, einen kleinen Schritt zu machen, genug, um die Blockade zu lösen. „Ich bin es mir wert, es zu probieren“, sagt Veit Lindau und spricht damit einen der wichtigsten Punkte an: Du bist es wert, Dein Ziel zu verfolgen – auch wenn der Weg steinig ist.
Die Wichtigkeit, auch negative Gefühle zuzulassen
Ein weiterer Schlüssel zum Erfolg liegt darin, auch unangenehme Gefühle wie Enttäuschung, Traurigkeit oder Wut zuzulassen. Viele Menschen versuchen, diese Emotionen zu unterdrücken, weil sie glauben, dass nur Positivität sie weiterbringt. Doch Veit Lindau widerspricht: „Wenn wir Traurigkeit oder Wut wegdrücken, blockiert es uns. Es kann nicht weiterfließen.“
Erlaubst Du Dir, alle Emotionen zu fühlen, dann kannst Du authentisch leben. Diese Echtheit ist wichtig, um wirklich in Deinem Leben voranzukommen. Denn erst wenn Du alle Teile von Dir – die positiven wie die negativen – annimmst, kannst Du wirklich wachsen.
Wie hilft Dir mentales Training, Deine Gewohnheiten zu verändern?
Mentales Training kann ein kraftvolles Werkzeug sein, um alte, schädliche Gewohnheiten zu durchbrechen. Veit Lindau beschreibt, wie unser Unterbewusstsein oft alte Muster wiederholt, selbst wenn sie uns nicht guttun. „Wenn Du in stressigen Situationen immer wieder nach ungesunden Snacks greifst, dann läuft dieses Verhalten automatisch ab“, sagt er. Doch wenn Du Dir dieser Muster bewusst wirst, kannst Du sie ändern.
Mit Hilfe von mentalem Training lernst Du, achtsamer zu sein. Du kannst Dich bewusst entscheiden, in einer stressigen Situation anders zu handeln. Der erste Schritt ist das Bewusstsein, der zweite Schritt ist die bewusste Wahl. Veit betont, dass Achtsamkeit in allen Lebensbereichen entscheidend ist – sei es in der Partnerschaft, im Beruf oder bei Deiner Gesundheit.
Fazit: Der Weg ist das Ziel
Veit Lindau erinnert uns daran, dass es nicht nur darum geht, das Ziel zu erreichen, sondern auch den Weg dorthin zu genießen. „Der Weg ist das Ziel“, sagt er und lädt Dich ein, jeden Moment als wertvoll zu betrachten. Wenn Du achtsam lebst, bewusst mit Deinen Gedanken und Gefühlen umgehst und mutig genug bist, Deine Ängste anzunehmen, wirst Du Deine Ziele erreichen – oder auf dem Weg dorthin etwas noch Wertvolleres finden.
