Bist du zu einem Grillabend oder einer Dinnerparty eingeladen und hast Angst davor zu viel zu essen und nicht auf deinen Körper hören zu können?
Heute teile ich 3 Tipps mit dir, wie du intuitives Essen in deinen Alltag einbaust, wie du dein Hungergefühl planen kannst und dir und deinem Körper treu bleibst.
du erfährst…
… warum du nicht ausgehungert zu deiner Verabredung gehen sollst
… wieso Snacks in deiner Tasche echte Livesaver sind
… warum es so wichtig ist, dass du genug trinkst
Verabschiede dich vom Diätfrust: Entdecke eine Lösung, die funktioniert – dauerhaft, stressfrei und in deinem Tempo.
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Disclaimer: Die Inhalte und Produkte von intumind richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und stellen keinen medizinischen Rat dar.
