Plünderst du in Stresssituationen regelmäßig deinen Kühlschrank?
In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir ein Tool an die Hand, damit es gar nicht so weit kommt und erkläre dir, warum Achtsamkeit ein wichtiger Schlüssel ist, um dauerhaft dein Idealgewicht zu erreichen.
du erfährst…
… was Achtsamkeit überhaupt bedeutet
… wie du es schaffst, weniger aus emotionalen Gründen zu essen
… wie du wieder bewusst deinen Körper und deine Bedürfnisse wahrnimmst
Verabschiede dich vom Diätfrust: Entdecke eine Lösung, die funktioniert – dauerhaft, stressfrei und in deinem Tempo.
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We empower people to live a healthy and joyful life.
Mit unseren innovativen E-Health Coaching-Produkten verhelfen wir zehntausenden Menschen zu mentaler und körperlicher Gesundheit und machen damit die Krankenhausbetten leer.
Disclaimer: Die Inhalte und Produkte von intumind richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und stellen keinen medizinischen Rat dar.
