Podcast292: Intuitiv trinken – meine 5 Tipps

Trinkst du genug und versorgst du deinen Körper mit den richtigen Getränken?

Heute gebe ich dir meine besten 5 Tipps an die Hand, damit du deinen Körper stets mit genug Flüssigkeit versorgen kannst. Mit diesen Tipps schaffst du es, immer genug zu trinken und sogar Freude am „genug“ Trinken zu entwickeln.

du lernst…

… wie du deinem Körper immer genug Wasser anbietest

… bei welchen Getränken du achtsam sein solltest

… wie du verhinderst, Durst mit Hunger zu verwechseln