Fällt es dir schwer, dich beim Essen voll und ganz auf dich zu konzentrieren? Über isst du dich häufig, wenn du mit mehreren Leuten am Tisch sitzt? Isst du deinen Teller aus Höflichkeit leer?
In dieser Podcastfolge erfährst du…
…wie du trotz äußerer Einflüsse mit deinen Sättigungssignalen in Verbindung stehen kannst
…wie du achtsam und voller Genuss dein Essen in Gesellschaft genießen kannst
…wie du ohne schlechtes Gewissen gegenüber anderen deine Mahlzeit bei Sättigung beenden kannst
Verabschiede dich vom Diätfrust: Entdecke eine Lösung, die funktioniert – dauerhaft, stressfrei und in deinem Tempo.
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We empower people to live a healthy and joyful life.
Mit unseren innovativen E-Health Coaching-Produkten verhelfen wir zehntausenden Menschen zu mentaler und körperlicher Gesundheit und machen damit die Krankenhausbetten leer.
Disclaimer: Die Inhalte und Produkte von intumind richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und stellen keinen medizinischen Rat dar.
