Fühlst du dich öfters gestresst und unentspannt?
Dann ist die diese Podcastfolge perfekt für dich. Die Body Scan Meditation ist eine wunderbare Übung aus der Achtsamkeitslehre und eine hervorragende Technik zur Entspannung und zum Stressabbau.
Wenn du die Meditation regelmäßig machst, wird sie dir dabei helfen…
… deinen Körper besser zu spüren und kennenzulernen
… mit mehr Leichtigkeit intutiv zu essen und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
… glücklich und entspannt durchs Leben zu gehen
Mit unserem Einsteiger-Programm lernst du, wieder auf dein Bauchgefühl zu hören und die Signale deines Körpers zu deuten.
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We empower people to live a healthy and joyful life.
Mit unseren innovativen E-Health Coaching-Produkten verhelfen wir zehntausenden Menschen zu mentaler und körperlicher Gesundheit und machen damit die Krankenhausbetten leer.
Disclaimer: Die Inhalte und Produkte von intumind richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen und stellen keinen medizinischen Rat dar.
